Ο αντιβιοτικά είναι τα φάρμακα που καταναλώνουμε για να νικήσουμε λοιμώξειςκαθώς και α Dieta saludable Η συμπερίληψη φρούτων βοηθά επίσης το σώμα να καταπολεμήσει αυτές τις βλαβερές διεργασίες, προωθώντας... Recuperación πιο γρήγορα, αλλά πρέπει να το γνωρίζουμε αυτό ορισμένα φρούτα μπορεί να επηρεάσουν τα αντιβιοτικά, αποτρέποντάς τους να απορροφηθούν στο εντερικό επίπεδο, οπότε πρέπει να ληφθεί μέριμνα με αυτήν την ασυμβατότητα.
Τα αντιβιοτικά είναι φάρμακα αντιμετώπιση βακτηριακών, μυκητιακών ή παρασιτικών λοιμώξεων και είναι μια σχετικά νέα ανακάλυψη, δεδομένου ότι το πενικιλλίνη Ανακαλύφθηκε τυχαία και αναπτύχθηκε πριν από αρκετές δεκαετίες. λευκά κύτταρα Τα αιμοσφαίρια εργάζονται για την καταπολέμηση διαφόρων λοιμώξεων, αλλά δεν μπορούν πάντα να καταπολεμήσουν όλους τους επιτιθέμενους, και αυτές οι φαρμακολογικές ουσίες ενισχύουν την άμυνα για τον αγώνα.
Τα αντιβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν αποτρέψτε τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων ή σκοτώστε τους, αλλά τα αποτελέσματά του φτάνουν επίσης στο καλά βακτήρια του σώματος, όπως συμβαίνει με τα εντερικά κύτταρα, τα οποία βοηθούν στην απορρόφηση απαραίτητα θρεπτικά συστατικάΣυνεπώς, η κατανάλωσή του θα πρέπει να συνοδεύεται από Dieta saludable για την αποκατάσταση αυτής της ανισορροπίας και τη μείωση της πεπτικής δυσφορίας, όπως διάρροια, αέρια ή φούσκωμα στην κοιλιά.
ο τα φρούτα είναι τροφές πυκνές σε θρεπτικά συστατικά είναι μια υγιής επιλογή κατά τη λήψη αντιβιοτικών, καθώς δεν βοηθούν μόνο στην αποκατάσταση του βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένης της φολικό οξύ και κάλιο, αλλά επίσης Ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού λόγω της περιεκτικότητάς του σε βιταμίνες Α και C, οι οποίες βοηθούν στην υποστήριξη της ανοσοποιητική υγεία.
Έτσι, η επαρκής πρόσληψη VITAMINA Α είναι απαραίτητο για να βοηθήσει το σώμα να δημιουργήσει λευκά αιμοσφαίρια και VITAMINA C ευνοεί την επούλωση, εκτός από τη λειτουργικότητα του ανοσοποιητικό σύστημαΗ κατανάλωση φρούτων κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αντιβιοτικά βοηθά επίσης στη διατήρηση της σωστής διατροφής. ενυδάτωση βελτιώνει ήδη την εντερική διέλευση χάρη στην περιεκτικότητά του σε ίνα.
Πώς τα τρόφιμα και τα φρούτα επηρεάζουν την απορρόφηση των αντιβιοτικών
La Αλληλεπίδραση φαρμάκων-τροφών Αυτό συμβαίνει όταν κάποιο φαγητό ή ποτό αλλάζει τον τρόπο δράσης ενός φαρμάκου. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τόσο τα συνταγογραφούμενα όσο και τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Στην περίπτωση των αντιβιοτικών, ορισμένα θρεπτικά συστατικά στα φρούτα μπορεί να συνδεθεί με τα ενεργά συστατικά του, μειώνοντάς τα απορρόφηση ή επιτάχυνση της αποβολής του από τον οργανισμό.
La οξύτητα χυμού φρούτων Μπορεί να μεταβάλει το pH του στομάχου και των εντέρων, επηρεάζοντας έτσι τη σταθερότητα ορισμένων αντιβιοτικών. Έχει παρατηρηθεί ότι η οξύτητα ορισμένων χυμών μπορεί μείωση της αποτελεσματικότητας αντιβιοτικών από την ομάδα της πενικιλίνης και ποια άλλα συστατικά των φρούτων μπορεί να αλληλεπιδράσουν με εντερικοί μεταφορείςμείωση της ποσότητας του φαρμάκου που φτάνει στην κυκλοφορία του αίματος.
Επιπλέον, πολλά τρόφιμα είναι στις μέρες μας εμπλουτισμένο με μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρος, Μαγνήσιο ή ψευδάργυρο (δημητριακά πρωινού, ποτά φυτικής προέλευσης, εμπλουτισμένα ψωμιά και χυμοί). Αυτά τα μέταλλα μπορούν σε συνδυασμό με ορισμένα αντιβιοτικά όπως η τετρακυκλίνη, η δοξυκυκλίνη ή η σιπροφλοξασίνη, σχηματίζοντας σύμπλοκα που δεν απορροφώνται καλά από το έντερο και με αποτέλεσμα η θεραπεία να χάσει την αποτελεσματικότητά της.
Για αυτόν τον λόγο, όταν το φυλλάδιο ενός αντιβιοτικού υποδεικνύει ότι δεν πρέπει να λαμβάνεται με ασβέστιο, σίδηρο, αντιόξινα ή γαλακτοκομικά προϊόνταΣυνιστάται επίσης να εξεταστεί η πιθανή συμβολή αυτών των ορυκτών από εμπλουτισμένοι χυμοί, ενεργειακές μπάρες ή εμπλουτισμένα δημητριακά, ακόμη και αν η προειδοποίηση δεν εμφανίζεται ρητά στην ετικέτα των τροφίμων.
Κατά γενικό κανόνα, συνιστάται να διαχωρίζετε την πρόσληψη αντιβιοτικών από τρόφιμα ή ποτά που είναι πολύ πλούσια σε μέταλλα κατά τουλάχιστον μία ή δύο ώρες πριν ή περίμενε τρεις ώρες αργότερα αφού τα καταναλώσετε, για να δοθεί χρόνος στο σώμα να απορροφήσει πρώτα το φάρμακο.
Φρούτα που μπορούν να επηρεάσουν τα αντιβιοτικά
Ωστόσο, ορισμένα φρούτα μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματος να απορροφήσει το φάρμακοΕπομένως, όταν λαμβάνονται αντιβιοτικά συνιστάται αποφύγετε την κατανάλωση όξινων φρούτων ταυτόχρονα με την πρόσληψη, μεταξύ των οποίων βρίσκουμε εσπεριδοειδή όπως πορτοκάλια, χυμό πορτοκαλιού, φράουλες, σταφύλια, σμέουρα και τα βακκίνια.
Στην περίπτωση της χυμούς φρούτωνΈχει παρατηρηθεί ότι ορισμένα, όπως το μήλο, το πορτοκάλι ή φρουτ, μπορεί να μειώσει την συγκέντρωση στο αίμα ορισμένων φαρμάκων παρεμβαίνοντας στους μηχανισμούς εντερικής μεταφοράς. Παρόλο που πολλές από τις μελέτες έχουν διεξαχθεί με άλλους τύπους φαρμάκων (αντιισταμινικά, βήτα-αναστολείς, ανοσοκατασταλτικά), αυτό το φαινόμενο ενισχύει τη σημασία της μη λήψης του αντιβιοτικού με μεγάλες ποσότητες χυμού εκτός εάν υποδειχθεί διαφορετικά από έναν επαγγελματία υγείας.
Ορισμένα φρούτα και οι χυμοί τους μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ηπατικά ένζυμα υπεύθυνο για τον μεταβολισμό των φαρμάκων. Έχει παρατηρηθεί, για παράδειγμα, ότι ορισμένοι εμπορικοί χυμοί σταφυλιού, σμέουρων ή βατόμουρων αναστέλλουν τη δράση ενός βασικού ενζύμου στο ήπαρ, γεγονός που θα μπορούσε να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αποβάλλονται διαφορετικά φάρμακα. Αν και αυτή η αλληλεπίδραση έχει περιγραφεί ειδικά με από του στόματος αντιπηκτικάΔείχνει πώς οι φυσικές ενώσεις στα φρούτα μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στις θεραπείες.
Εκτός από την οξύτητα και τα μέταλλα, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η υπερβολική κατανάλωση ίνα Η λήψη του φαρμάκου ακριβώς την ώρα που λαμβάνεται μπορεί επίσης, σε ορισμένες περιπτώσεις, να μεταβάλει τον ρυθμό απορρόφησης. Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα είναι υγιεινή, αλλά όταν υποβάλλεστε σε θεραπεία με αντιβιοτικά, συνιστάται να αποφεύγετε την κατανάλωση δυνητικά προβληματικών φρούτων ακριβώς την ίδια στιγμή με τη λήψη του φαρμάκου.
Εάν ο επαγγελματίας υγείας έχει υποδείξει τη λήψη του αντιβιοτικού με τροφή για τη μείωση γαστρεντερική δυσφορίαΣυνήθως είναι προτιμότερο να συνοδεύεται με μαλακές τροφές (ψωμί, ρύζι, γιαούρτι, μη όξινα φρούτα) και να αφήνονται τα πιο όξινα φρούτα ή οι συμπυκνωμένοι χυμοί για άλλη ώρα της ημέρας, τηρώντας πάντα τις συγκεκριμένες οδηγίες της φαρμακευτικής αγωγής.
Συνιστώμενα φρούτα κατά την κατανάλωση αντιβιοτικών
συνιστώμενα φρούτα όταν καταναλώνονται αντιβιοτικά
Μεταξύ των φρούτων που δεν παρεμβαίνουν αφομοίωση αντιβιοτικών Αυτά περιλαμβάνουν μπανάνες, πεπόνια, παπάγιες, ώριμους ανανάδες, χουρμάδες και σύκα, και μπορούν να καταναλωθούν οποιαδήποτε στιγμή για να αποκτήσετε ένα ποικίλη και υγιεινή διατροφήΑυτά τα φρούτα προσφέρουν ισχύς, βιταμίνες Β, μέταλλα όπως κάλιο και βιοδραστικές ενώσεις που βοηθούν στη διατήρηση της δύναμης του σώματος κατά τη διάρκεια μιας λοίμωξης.
El μπανάνα και το πεπόνι είναι ιδιαίτερα ήπια για το στομάχι και μπορούν να είναι χρήσιμα όταν τα αντιβιοτικά προκαλούν πεπτικές διαταραχές. γιαούρτι Αυτή μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή. Η παπάγια και ο ώριμος ανανάς παρέχουν φυσικά πεπτικά ένζυμα που μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη των πρωτεϊνών, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένη ιατρική αντένδειξη που να σχετίζεται με άλλα φάρμακα.
Σε μακροχρόνιες θεραπείες, είναι σημαντικό να συμπληρώνεται η διατροφή με φρέσκα λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και δημητριακά Για να διασφαλιστεί η επαρκής πρόσληψη βιταμινών όπως η βιοτίνη, το παντοθενικό οξύ και η βιταμίνη Κ, οι οποίες μπορούν να μειωθούν από ορισμένα αντιβιοτικά. Τα συνιστώμενα φρούτα ταιριάζουν πολύ καλά σε αυτό το μοτίβο. Dieta equilibrada.
Όταν τα αντιβιοτικά πρέπει να λαμβάνονται με γεμάτο στομάχι, όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός, μια πρακτική επιλογή είναι να τα πάρετε με ένα ελαφρύ γεύμα που περιλαμβάνει μη όξινα φρούταΚάποιες πρωτεΐνες και σύνθετοι υδατάνθρακες. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο γαστρικού ερεθισμού και διατηρεί ένα καλό διατροφικό προφίλ χωρίς να διακυβεύεται η απορρόφηση του φαρμάκου.
Σε κάθε περίπτωση, εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με το εάν ένα συγκεκριμένο φρούτο μπορεί να επηρεάσει ένα συνταγογραφούμενο αντιβιοτικό, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. γιατρό ή φαρμακοποιό, αναφέροντας όλα τα προϊόντα που καταναλώνονται, συμπεριλαμβανομένων των εμπλουτισμένων χυμών, των συμπληρωμάτων και των φυτικών σκευασμάτων.
Πρακτικές συμβουλές για την ασφαλή λήψη αντιβιοτικών και φρούτων
Για την ελαχιστοποίηση των αλληλεπιδράσεων μεταξύ φρούτα, χυμοί και αντιβιοτικάΕίναι χρήσιμο να ακολουθήσετε ορισμένες γενικές συστάσεις. Αρχικά, διαβάστε το φυλλάδιο φαρμάκων και να τηρείτε τις οδηγίες σχετικά με το εάν πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι, με τροφή ή ξεχωριστά από προϊόντα πλούσια σε ασβέστιο, σίδηρο ή άλλα μέταλλα.
Όποτε είναι δυνατόν, τα αντιβιοτικά πρέπει να λαμβάνονται με ποτήρι νερόΕκτός εάν ορίζεται διαφορετικά από έναν επαγγελματία υγείας, τα δισκία δεν πρέπει να αναμειγνύονται με ζεστά ροφήματα, αλκοόλ ή μεγάλες ποσότητες χυμού φρούτων, καθώς η θερμότητα ή το αλκοόλ μπορεί να αλλοιώσουν τη σύνθεσή τους. αποτελεσματικότητα του φαρμάκου και ορισμένοι χυμοί μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφησή του.
Συνιστάται επίσης να αποφεύγετε το άνοιγμα των καψουλών ή το θρυμματισμό των δισκίων χωρίς ιατρική συμβουλή, καθώς αυτό μπορεί να μεταβάλει την ελεγχόμενη απελευθέρωση του δραστικού συστατικού και να αυξήσουν τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών ή απώλειας αποτελεσματικότητας. Σε περίπτωση δυσκολίας στην κατάποση, είναι προτιμότερο να ζητήσετε από έναν επαγγελματία υγείας εναλλακτική φαρμακευτική μορφή.
Αν ληφθούν επίσης βιταμίνες, συμπληρώματα μετάλλων ή φυτικά προϊόνταΕίναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με διάφορα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων αντιβιοτικών, επομένως μερικές φορές είναι απαραίτητο να διαχωρίζετε τις δόσεις για να διασφαλίσετε ότι κάθε προϊόν λειτουργεί σωστά.
Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή, με άφθονο νωπά φρούτα και λαχανικάΗ κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως και ποιοτικών πρωτεϊνών βοηθά στην αντιστάθμιση των πιθανών επιπτώσεων των αντιβιοτικών στην διατροφική ισορροπία και την εντερική χλωρίδα. Ο συνδυασμός αυτών των συνηθειών με την υπεύθυνη χρήση φαρμάκων και την τήρηση των επαγγελματικών συμβουλών προάγει ένα πιο υγιές έντερο. ταχύτερη και ασφαλέστερη ανάρρωση χωρίς να απαρνηθεί κανείς τα οφέλη των φρούτων.
Εικόνα: MF
