Είναι κοινό για μια γυναίκα, όταν μπαίνει στο εμμηνόπαυση, παρουσιάστε ένα καταθλιπτικό πλαίσιο, παρόλο που δεν μπορείτε να ξεχάσετε ότι είναι κάτι σχετικά φυσιολογικό. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς τα κατεργασμένα καταθλιπτικά πλαίσια μπορούν να οδηγήσουν σε επεισόδια κατάθλιψη γερνάει, ακόμη και σωματικά προβλήματα.
La κατάθλιψη επηρεάζει το 25% των γυναικών σε κάποιο σημείο της ζωής τους, ποσοστό πολύ υψηλότερο από αυτό που παρατηρείται στους άνδρες. Η κατάθλιψη διατρέχει τον κίνδυνο να είναι μια εξουθενωτική ασθένεια, περιορίζοντας σοβαρά την καθημερινή δραστηριότητα.
Συμπτώματα κατάθλιψης
Συμπτώματα του κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι τα ακόλουθα:
- 2 ή περισσότερες εβδομάδες κατάθλιψης,
- μειωμένο ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση να κάνετε δραστηριότητες,
- αλλαγή στην όρεξη
- αλλαγές στις συνήθειες ύπνου
- κόπωση ή απώλεια ενέργειας
- δύσκολο να επικεντρωθείς,
- υπερβολικά συναισθήματα ενοχής ή αίσθηση αναξιοδότησης
- αυτοκτονικές σκέψεις, ανησυχία και έντονη ευερεθιστότητα.
Πολλά από αυτά τα συμπτώματα του κατάθλιψη κρύβονται και αναμιγνύονται με συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όπως προβλήματα ύπνου, σωματικά συμπτώματα όπως εξάψεις, κόπωση, ευερεθιστότητα, άγχος και προβλήματα συγκέντρωσης. Υπάρχουν γυναίκες που υποφέρουν άσκοπα επειδή πιστεύουν ότι αυτές οι διαταραχές αποτελούν μέρος της γήρανσης και δεν καταφεύγουν σε θεραπεία που μπορούν να λύσουν τα περισσότερα από αυτά τα προβλήματα.
Οι αιτίες της κατάθλιψης
Υπάρχουν διαφορετικές θεωρίες που εξηγούν την εμφάνιση του κατάθλιψη κατά την εμμηνόπαυση. Για παράδειγμα, οι παραδοσιακοί ψυχολόγοι λένε ότι ο κύριος προκλητικός είναι το σύνδρομο της κενής φωλιάς, δηλαδή, η γυναίκα που έχει την εντύπωση ότι τα παιδιά της δεν τη χρειάζονται, ότι δεν έχει τίποτα ενδιαφέρον να κάνει και ότι δεν αισθάνονται απαραίτητα. Όλες αυτές οι σκέψεις και τα συναισθήματα την οδηγούν να καλλιεργήσει συναισθήματα αναξιολόγησης, απώλειας και θλίψης.
Από την άλλη πλευρά, οι βιολογικοί επιστήμονες επικεντρώνονται σε επιδράσεις όπως διακυμάνσεις ορμονική που επηρεάζουν τη διάθεση των γυναικών, καθώς είναι μια εποχή που οι ωοθήκες παράγουν λιγότερα οιστρογόνα. Το οιστρογόνο αλληλεπιδρά με χημικές ουσίες στον εγκέφαλο, οι οποίες επηρεάζουν την κατάσταση του νου. Σε ορισμένες γυναίκες, η μείωση του οιστρογόνου κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορεί να προκαλέσει α κατάθλιψη. Οι εξάψεις και η αϋπνία κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης μπορούν επίσης να προκαλέσουν συναισθηματική δυσφορία.