Ένα ποσοστό τρανσαμινάσες Η υψηλή ένδειξη, στις περισσότερες περιπτώσεις, ηπατική νόσο ή τραυματισμό. Ως εκ τούτου, η δυνατότητα μείωσης αυτού του ποσοστού μέσω της διατροφής ή της χρήσης του φάρμακα φυσικό Εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την αιτία αυτού του συμπτώματος. Εάν έχετε υψηλό ποσοστό τρανσαμινάσης, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία.
Εάν υποφέρετε κίρρωση του ήπατος, ηπατίτιδα, μονοπυρήνωση, ισχαιμία στο ήπαρ, θάνατος ιστών ήπατος, όγκου ή καρκίνου του ήπατος, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι απαιτείται συγκεκριμένη ιατρική θεραπεία. Είναι επίσης καλό να γνωρίζουμε ότι στην περίπτωση καταστάσεων όπως η κίρρωση, η ασθένεια είναι χρόνια, δηλαδή δεν έχει καμία θεραπεία. Αλλαξε το τρόπο ζωής Ωστόσο, μπορεί να επιτρέψει την πρόοδο της νόσου πιο αργά.
Αντίθετα, εάν το ποσοστό τρανσαμινάσες αυξάνεται λόγω φλεγμονής του ήπατος, λιπώδους ήπατος, κατανάλωσης φαρμάκων ή τοξικών ουσιών ή οξείας νόσου, η ριζική αλλαγή του τρόπου ζωής είναι απαραίτητη για τη μείωση αυτού του ρυθμού και για καλός υγεία.
Για να μειώσετε το ποσοστό τρανσαμινάσες, είναι σημαντικό να κάνετε αλλαγές στη διατροφή. Για αυτό προτείνουμε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χωρίς τηγανητά τρόφιμα, παναρισμένα ή από fast food. Η κατανάλωση κρέατος και εκλεκτά τρόφιμα Θα πρέπει επίσης να είναι περιορισμένη και να αντικαθίσταται από άπαχο κρέας.
Η ζαχαροπλαστική, η ζάχαρη εξευγενισμένο Απαγορεύονται επίσης, επειδή είναι πλούσια σε λίπος χωρίς ζάχαρη, κάτι που βλάπτει το συκώτι. Εάν έχετε ηπατική νόσο, το αλκοόλ απαγορεύεται επειδή είναι επιβλαβές για το σώμα σας. συκώτι. Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα για να βοηθήσετε το σώμα να εξαλείψει το λίπος.
Κουβαλα ενα σίτιση ισορροπημένη πλούσιο σε λαχανικά, άπαχο κρέας και φρούτα επιτρέπει σε ασθενείς με υψηλό επίπεδο τρανσαμινασών να παρατηρούν γρήγορα αλλαγές. Συνιστάται, σε περίπτωση παχυσαρκίας και λιπαρού ήπατος, να συμβουλευτείτε το διατροφολόγος για να ξεκινήσετε μια αγωγή που ευνοεί την εξάλειψη των διαιτητικών λιπών και την απώλεια βάρους.
Εάν έχετε καθιστική ζωή και μια κακή διατροφή, σας συνιστούμε να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές. Η άσκηση τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να είναι μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή. Αυτό διευκολύνει την αποβολή των λιπών και βοηθά το συκώτι να παραμείνει υγιές. Μπορείτε να ξεκινήσετε περπατώντας 30 λεπτά την ημέρα, ακόμη και σε περιπτώσεις παχυσαρκία, συνιστάται να κάνετε σωματικές ασκήσεις που ευνοούν το απώλεια de βάρος.