La Βαλεριάνα Είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που βρίσκεται σε διάφορες μορφές σε καταστήματα υγιεινής διατροφής. Συνήθως καταναλώνεται ως έγχυση, στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να παρασκευάζεται με πολύ ζεστό νερό που δεν βράζει. Προστίθεται βαλεριάνα και αφήνεται να ξεκουραστεί στο νερό για 5 λεπτά και μετά πίνεται. Συνιστάται να καταναλώνετε μεταξύ δύο και τριών φλιτζανιών την ημέρα κατά τις ημέρες της έντασης.
Ένας άλλος κοινός τρόπος για να πάρετε βαλεριάνα είναι το κάψουλες. Παρά το γεγονός ότι κάθε μάρκα έχει τη δική της δοσολογία, είναι πάντα καλό να διαβάζετε τις ενδείξεις του προϊόντος σε αυτόν τον τύπο παρουσίασης της βαλεριάνας. Η χορήγηση είναι συνήθως 2 κάψουλες την ημέρα. ο κατανάλωση máximo επιτρέπεται μπορεί να διαφέρει από το ένα προϊόν στο άλλο, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε το φυλλάδιο.
En κάψουλες, αυτό το φαρμακευτικό φυτό διαρκεί 30 λεπτά για να τεθεί σε ισχύ. Οι σταγόνες Valerian είναι μια άλλη παρουσίαση του προϊόντος. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 20 έως 40 σταγόνες το πολύ τρεις φορές την ημέρα και ποτέ δεν υπερβαίνετε αυτήν τη δόση.
Πριν από τη λήψη Βαλεριάνα, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ορισμένες προειδοποιήσεις. Αυτό το φαρμακευτικό φυτό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Οι ασθενείς που λαμβάνουν ηρεμιστικά δεν πρέπει επίσης να το καταναλώνουν. Τα άτομα που πρόκειται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση δεν πρέπει επίσης να συνεχίσουν να λαμβάνουν βαλεριάνα για τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από την επέμβαση. Άτομα που καταναλώνουν αλκοόλ ούτε να καταναλώνουν βαλεριάνα.